49c5c4a79377f8cb348e8fdd7ed1f8e6c4551105Le Centre de santé et de service sociaux (CSSS) Haut-Richelieu – Rouville vous invite à collaborer aux efforts de sensibilisation afin de prévenir et de diminuer les effets sur la santé liés à une importante problématique estivale de santé environnementale: la chaleur extrême.

Les épisodes de chaleur extrême qu’a connus la Montérégie ces dernières années suscitent la mise en place d’efforts accrus de sensibilisation auprès des personnes plus vulnérables. Des températures au-dessus de 330C, pendant plus de trois jours, peuvent provoquer d’importants malaises physiques et entraîner une augmentation des besoins en services de santé, mais également des décès.

Les personnes âgées, particulièrement celles vivant seules, et les parents de jeunes enfants sont à cibler.

Pour vous protéger des effets de la chaleur:

  • buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour ou selon les indications du médecin;
  • passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais;
  • réduisez les efforts physiques.

Précautions à prendre pour les jeunes enfants:

En période de grande chaleur, l’état de santé d’un enfant peut détériorer rapidement, donc assurez-vous:

  • de lui faire boire de l’eau toutes les 20 minutes;
  • de rafraichir sa peu plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée;
  • de lui faire prendre un bain ou une douche tiède au moins 2 fois par jour;
  • de planifier ses activités extérieurs avant 10 h et après 15 h;
  • de l’habiller avec des vêtements légers et de lui couvrir la tête d’un chapeau à large bord.
 Pour le bébé allaité, donner le sein plus souvent et pour le bébé nourri au biberon, offrir de l’eau entre les boires.

Signes importantes à surveiller:

  • moins d’urine et urines foncées;
  • peau, lèvres ou bouche sèches;
  • maux de tête, vomissements ou diarrhée
  • couleur anormale de la peau, pâle ou rouge;
  • yeux creux et cernés;
  • température du corps élevée, 38,50C et plus (rectal);
  • agitation inhabituelle, irritabilité ou confusion;
  • difficulté à respirer;
  • somnolent, dort beaucoup et difficile à réveiller

Si l’enfant ou le bébé présente un ou plusieurs de ces signes ou si vous avez des questions sur sa santé, appelez Info-Santé en composant le 8-1-1 ou renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé.

Pour en savoir plus: www.msss.gouv.qc.ca/chaleur

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